BLOGUE | yogaserenite

Rechercher

22 nov. 20214 min de lecture

LES TORSIONS: PRÉPARATION ET PRINCIPES D'ALIGNEMENT

Les torsions sont des postures où la colonne vertébrale, suite à une élongation, tourne autour de son axe. Elles peuvent se pratiquer en...

3 oct. 20215 min de lecture

CRÉER DES SÉANCES DE YOGA POUR LES ÉLÈVES

La création de séances est un art. Les postures se doivent d’être choisies et planifiées avec soin selon un objectif, un ordre ou une...

8 mars 20212 min de lecture

SOURIEZ

Je dis souvent à mes élèves de sourire. Une toute petite phrase qui permet de détendre les visages crispés et d’apporter de la légèreté...

5 mars 20211 min de lecture

POURQUOI SE SOUCIER DE L'ALIGNEMENT POSTURAL EN YOGA?

Chez Yoga Sérénité, notre approche est basée sur l’alignement postural. Nous portons une attention particulière à la façon de placer les...