​​Les mouvements fluides et continus du programme Essentrics combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps.
Les classes d’Essentrics (60 minutes) affinent votre taille, renforcent vos abdominaux, sculptent vos jambes et vos fesses tout en améliorant votre posture.

Parfait autant pour les femmes que les hommes, Essentrics est un programme sans poids ni charge ajoutée, comportant une variété d’exercices debout et au sol.

Un cours dynamique, sécuritaire et entraînant pour améliorer sa qualité de vie! 

 

Pour tous

 

Enseignante : Guylaine Surprenant

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Informations: www.formact.ca/inscriptioncours2024-2025

Inscriptions: www.formact.ca/nous-joindre

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